流鼻血

流鼻血患者應注意事項

◎避免用手挖鼻子

◎避免用衛生紙進去鼻子內旋轉

◎避免手用力去揉鼻子

◎避免太用力擤鼻涕

★飲食方面注意

◎避免吃太上火食物：薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、藥燉排骨、花生、堅果類、荔枝、龍眼、榴槤、芒果、葡萄乾、龍眼乾...等。

◎避免油炸、辛辣的食物

◎避免過熱飲食

◎避免吃巧克力(特別是小朋友)

★生活作息

◎避免劇烈運動

◎避免待在大太陽下或悶熱環境裡

◎勿搬重物

◎不要熬夜

◎高血壓患者，請按時服降血壓藥物，控制好血壓

★流鼻血時處理方式

◎採取半坐臥或坐姿，不要平躺

◎用手指壓迫鼻翼兩側，加壓止血約5~10分鐘

◎可在鼻根部冰敷

※若鼻血不容易停止，請儘速至醫院就醫