過敏性鼻炎

鼻過敏應注意事項：

◎過敏應由多方面來控制改善

1.環境方面- 降低環境的過敏原

●常常定期打掃，減少灰塵與塵蹣

●床單、枕頭套、被套應每周清洗一次，以減少塵蹣量

●家庭儘量避免使用地毯、避免布窗簾，不要完絨毛娃娃(若要玩，請在外面包塑膠套或需要常常清洗)

●不要飼養貓狗

●避免曝露二手菸環境中

●騎機車時，若空氣不佳，可戴口罩

2.飲食方面

●不吃冰冷食物，例如：冰的飲料、冰淇淋

●可做急性過敏原或慢性食物過敏原檢查，以了解何種食物過敏，以避免食物的過敏原

3.生活作息

●注意早晚氣溫變化

●不要吹到風

●早上起床要立即加上衣服

●洗完澡後，需多加衣服再離開浴室

●運動完後需立即擦乾，勿受風寒

●遇到冷空氣時可戴上口罩

●平常規律運動，可改善過敏症狀

●可補充維他命C及益生菌，對過敏有幫助